Gripa trece adesea de la sine, dar poate îmbolnăvi foarte grav unele persoane. Este important să te vaccinezi dacă ți se recomandă acest lucru.
Află dacă ai gripă
Următoarele simptome sunt des întâlnite în gripă:
- febră mare, apărută brusc (peste 38°C)
- dureri musculare
- senzație de oboseală și epuizare
- tuse seacă
- gât iritat
- durere de cap
- pierderea apetitului
- diaree sau dureri de burtă
- senzație de rău
Simptomele sunt similare și la copii; în plus, aceștia pot avea dureri de urechi și pot deveni mai puțin activi.
Cum să tratezi gripa acasă
Iată câteva lucruri pe care le poți face ca să te însănătoșești mai repede:
- odihnește-te
- stai la căldură
- ia paracetamol sau ibuprofen pentru febră și dureri
- bea multă apă pentru a evita deshidratarea (urina ar trebui să fie galben-deschis sau transparentă)
Remedii de la farmacie
Există multe medicamente și suplimente care te pot ajuta dacă ai gripă — cere sfatul unui farmacist și respectă indicațiile primite.
Antibioticele
Medicii nu recomandă antibioticele pentru gripă, întrucât nu grăbesc vindecarea și nici nu ajută la ameliorarea simptomelor.
Când ai nevoie de ajutor
- ești îngrijorat de simptomele copilului
- ai peste 65 de ani
- ești însărcinată
- suferi de o boală cronică
- ai imunitatea scăzută — de exemplu, din cauza chimioterapiei sau a HIV
- simptomele nu se ameliorează după 7 zile
- ai brusc dureri în piept
- respiri cu dificultate
- începi să tușești cu mult sânge (mai mult de 1–2 lingurițe)
Cum să previi răspândirea gripei
Gripa este foarte contagioasă și se transmite foarte ușor celor din jurul tău, mai ales în primele 5 zile. Se transmite prin tuse sau strănut, iar microbii rezistă 24 de ore pe mâini sau pe alte suprafețe.
Pentru a reduce riscul de a transmite gripa:
- spală-te des pe mâini cu apă caldă și săpun
- acoperă-ți nasul și gura cu un șervețel când strănuți sau tușești
- aruncă la coș cât mai repede șervețelele folosite
Încearcă să stai acasă și evită contactul cu alte persoane dacă ai temperatură (peste 38°C).
Cum te vaccinezi împotriva gripei
Vaccinurile antigripale sunt sigure și eficiente și pot fi făcute la cabinetul medicului de familie. Dozele gratuite primite de la DSP sunt limitate în fiecare an și sunt destinate doar anumitor categorii de pacienți. Vaccinul se poate cumpăra din farmacii în perioada septembrie–mai. Este recomandat să te vaccinezi în fiecare an.